1 büyük boy yumurta ortalama 50 gramdır ve ortalama 71 kalori içermektedir. Ayrıca; 6.3 gram protein, 0.4 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ içermektedir. Yumurta, pek çok temel besin maddesi yönünden de oldukça zengindir.
Yumurta kaç gram
1 adet yumurta kaç gram?
Üretim anında farklı boyutları üzerinde öne çıkan yumurtalar için ortalama, yani yaklaşık olarak 1 yumurtanın 50 gram olduğunu söylemek mümkün.
1 tam yumurta kaç kalori?
En başta kahvaltı menülerinin ve diğer pek çok yemeğin içinde kullanılabilen, 1 yumurta kaç kalori diye merak edenler için tüm detaylarıyla kalori değerleri şu şekildedir: 1 adet küçük boy (S) yumurta (40 gr) 62 kcal. 1 adet orta boy (M) yumurta (50 gr) 77 kcal. 1 adet büyük boy (L) yumurta (60 gr) 92 kcal.
1 haşlanmış yumurta kaç gram?
Ortalama boyutlarda 1 yumurta 50-55 gram civarıdır. İşte yumurtanın besin değerleri; 0,6 gram karbonhidrat. 6,5 gram protein.
1 adet yağda yumurta kaç kalori?
Yağda kızarmış bir yumurtada 92 kalori vardır ve 2000 kalorilik bir diyetin %4.5'ini oluşturur. Yine tavada kızarmış bir yumurtada sarısı dahil, yumurtayı kızartmak için kullanılan yağla birlikte toplam 7 gr yağ bulunur. Kızarmış yumurtanın 63 kalorisi yağdan gelir.
1 yumurta akı kaç gram?
Bazı tatlı tariflerinde kullanılacak yumurta akının miktarı gram olarak verilir. Bir yumurta akı 30 gr gelmektedir.
30 lu yumurta kaç gram?
Keskinoğlu S – Küçük Boy Yumurta 30'Lu ( 52 G Ve Altı G ) – Migros.
1 tam haşlanmış yumurta kaç kalori?
Haşlanmış yumurtanın en önemli özelliklerinin başında vücudun temel gereksinimleri arasında bulunan aminoasitleri içeriyor olmasıdır. Ayrıca, 1 adet haşlanmış yumurta sadece 74,5 kalori olduğundan diyet listelerinde rahatlıkla tüketilebiliyor.